晓勇 :要像一棵树栽在溪水旁

劳动、游泳、登高、厨房、书

摘录

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蛙泳的口诀

 蛙泳的口诀: 

先划手,后收腿,先升胳膊,后蹬腿,         一次划手,一次呼吸,一次蛙泳推.

很精辟.

google同步书签的异常

  chrome, 不知道具体的同步规则是什么,今天发现丢了许多书签.

也许是这样的逻辑.   如果是同样的网址,只 允许保存一个. 虽然你的windows验证窗口的用户名和密码不一样. 

你的行动

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小柴胡 没用

 今天姐姐问我吃什么感冒药. 我说吃小柴胡. 她说没什么用,建议用维c银翘片.  没有发炎的话,也别吃什么阿莫西林了.

杯具了,看来我被国康药店的MM忽悠了..

 姐姐虽然做人事很多年, 专业功底还是较深的,副高的药剂师来者. 

下午去买药去,怪不得本来不咳嗽的,现在都咳嗽了,都是小柴胡惹的祸.................

感冒药:小柴胡颗粒+阿莫西林胶囊

感冒2天了,有点扛不住了, 下班后去华润附近收一本友人送的书. 然后买了药.( 药店一位MM,建议买的.)

今晚开始吃药,预计下周一前好.

阿门, 感谢 神.

哀悼日禁止娱乐活动的法律依据何在?

哀悼日,对我的生活影响很少,我基本不看娱乐节目和游戏了,不过总觉得很操蛋.

哀悼日应以心灵感召为主,中国当下是一个没有什么信仰的民族,传统文化也没有什么保留,什么伤天害理的事人都敢做,不断有蒙牛,三鹿,伊利,圣元这样的企业毒害下一代,. 所以心灵的建设尤为重要,但目前这种强制停止娱乐的做法放在任何国家都是很荒谬的. 没有法律依据,也也让经济损失不小.

 摘录一段话: 
孔子说:好啊,这是仁政的开始。哀民之所哀,乐民之所乐,君子德风,小人德草,上行下效,王道从这里开始。老子说:危险啊,这是混乱的开端。外部过度的修饰,过度的排场,其实正揭示着内心仁德的缺失,以强制的手段去推行,其实正昭示着忠信已经处于薄弱的环节,专致于外在的文饰而任内在的朴实一天天的流失,以智治国,国将不国。

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如何从谷歌搜索结果中删除含有用户个人隐私信息的其他网站网页

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幽冥仙途有卖了

      看到淘宝上有人卖  <幽冥仙途. 621台币, very good .如果这本书写完了.还是可以弄一套收藏着.

 .     减肥大大写书很严谨,也许这和台湾整体市场的成熟有关,不像现在的起点,大部分作者本身也是很浮躁的,如同社会,.

       想想作者也不容易. 据说梦入神机虽早就年入百万,不过也是在玩命写. 两个指头敲字保持日更1万字,很猛.

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"洪绍光教授在中南海讲座" 摘记

 我们科学家经常强调一句话:老年人要注意三个半分钟,三个半小时。

有的人突然一起床,一下子血压低了,脑缺血心脏停跳了.科学家就提出了三个半分钟,醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后又坐半分钟;两条腿垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟,不花一分钱,脑不会缺血,心脏不会骤停,减少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风.
三个半小时,就是早上起来运动半个小时,打打太极拳、跑跑步,但不超过三公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量;其次,中午睡半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息;三是晚上6至7时慢步行走半小时,可减少心肌梗塞高血压发病率。
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